تیپ ۱ اینیاگرام- آیا شما کمال‌گرا هستید؟

شرح تیپ ۱ شخصیتی اینیاگرام: در دو قسمت قبلی ضمن معرفی اینیاگرام به عنوان ابزار خود شناسی و توسعه فردی  خلاصه تیپهای شخصیتی ۹ گانه را شرح دادیم. در این قسمت و قسمتهای بعد هریک از تیپهای شخصیتی به تفصیل مورد بررسی و کاوش قرار می‌گیرند. در این قسمت به بررسی اولین تیپ شخصیتی یا کمالگرایان می‌پردازیم: 

شرح شخصیت تیپ ۱ ( کمال گرا/ اصلاح طلب ):

کمال گرایان سعی می‌کنند همه چیز را درست کنند، ایده آل های بالایی دارند و همین ویژگی را از دیگران هم انتظار دارند. آنها همواره در درونشان تعارض دارند زیرا به مسائل و افراد دور و برشان به شکل سفید و سیاه، خوب و بد، درست یا غلط نگاه می‌کنند. برای آنها سخت است که قبول کنند که خوبی و بدی امری نسبی است.

یکی ها، باور دارند فقط یک راه درست برای هر مسأله ای وجود دارد. ذهنشان همواره معطوف به این قضیه است که زندگی چگونه باید باشد تا آنها را به سر منزل مقصود برساند!

اغلب افراد دوست دارند کارهایشان را درست انجام دهند اما تیپ یکی‌ها تلاش بسیار زیادی دارند تا همه چیز را درست انجام دهند و چنانچه نتیجه کارشان ۱۰۰% خوب نباشد دچار احساس گناه و درگیری ذهنی می شوند.

آنها بیشتر تمرکزشان بر روی این است که چه کارهایی را نباید انجام داد تا اینکه چه کارهایی را باید انجام داد در واقع ذهن آنها تمایل دارد ناکاملی ها را ببیند و آنها را اصلاح کند.

به همین دلیل بسیاری از افراد مذهبی در سراسر دنیا جزء تیپ یکی ها هستند. آنها از اشتباه کردن و از اینکه مورد قضاوت قرار بگیرند بسیار می ترسند. آنها نمی‌توانند بپذیرند که انسان جایز الخطاست مخصوصاً در مورد خودشان. یعنی اگر دچار اشتباه یا لغزشی شوند خودشان را بسیار سرزنش می‌کنند.

کمالگرایان همواره می کوشند که همه چیز را بهتر کنند. به اخلاقیات بسیار بها می دهند و معمولاً جزء نفرات برجسته در محافل مذهبی یا سیاسی هستند.

کمال گرایان  کسانی هستند که می‌خواهند اغلب چیزها را بازسازی کنند و سیستم رابه سمت بهبود تغییر دهند، آنها معمولاً محیط اطرافشان را بهبود می‌دهند و دنیا را به جای بهتری تبدیل می‌کنند.

از آنجا که کمال گرایان قاطع هستند و همواره می خواهند درست عمل کنند ترس زیادی از اشتباه کردن دارند آنها می خواهند همه چیز واضح، شفاف و تعریف شده باشد. کمالگرایان برای تصمیم گیری باید کاملاً تحقیق کنند به دقت فکر کنند و اخلاقیات و وجدان خود را هم در نظر بگیرند.  آنها معمولاً در تصمیم گیری خوب عمل می‌کنند چون معمولاً ارزیابی های درستی دارند ولی در بسیاری از مواقع تعارض هایی با طبیعت و سرشت آدمی دارند و اینکه خلاصه چه چیز درست و چه چیز غلط است. زیرا طبیعت آدمی یک چیز می خواهد و باید و نباید های دنیای بیرون چیز دیگری!

ولی اگر شما جزء آن دسته از یک هایی باشید که به بلوغ رسیده اند مواجه شدن با تعارضات برایتان بسیار راحت تر خواهد بود. شما هم سخت گیری هایی در نظام باورها و عقایدتان دارید ولی با شفقت بیشتر، پذیرش تفاوتها و قبول این نکته که افراد مختلف انگیزه های متفاوتی دارند با مسائل راحت تر برخورد می کنید.به عنوان یک کمال گرا شما به شدت به عقاید و باورهایتان متعهد هستید و اگر دیگران عقایدی متضاد با عقیده شما داشته باشند عکس العمل نشان می دهید. شما معمولاً بروی چیزهایی که برایتان مهم است به شدت تمرکز دارید به همین دلیل گاهی اوقات احساس تنش را تجربه می کنید. شما می توانید خشن و منتقد باشید مخصوصاً زمانی که می بینید که کارها طبق روال پیش نمی رود زیراشما اغلب ارزش های مشخصی دارید و همواره می خواهید که طبق آن عمل کنید.

رفتارهای تیپ ۱

رفتارهای غیر کلامی (زبان بدن) 

آرواره هایشان را محکم نگه می دارند. صاف می نشینند و در هر کاری که انجام می دهند طرز رفتارشان کاملاً بجا و مناسب است. به هر چه که می‌گویند عمل می‌کنند. در محیطی که زندگی می‌کنند همواره در حال مرتب کردن و کار کردن هستند. عدم رضایتشان را بوسیله محروم کردن فرد مقابل نشان می دهند. اغلب لباسهای رسمی و آراسته می‌پوشند. در صحبت کردن از دستهایشان استفاده می‌کنند و انگشتانشان را زیاد حرکت می دهند.

رفتارهای کلامی (لحن و کلمات)

انتقادگر و عیب جو هستند، لحن صدا و حرکات مثل یک خانم معلم یا یک آقا معلم است، تیپ یکی ها(کمال گرایان)درباره راههای درست و اینکه چیزها چگونه باید باشد صحبت می‌کنند . لغت های آنها تاکیدی، مشخص و واضح و با اطمینان بیان می شود.آنها اغلب می خواهند دیگران را متقاعد کنند که عقایدشان درست است.آنها اغلب مایلند که اشتباهات دیگران را به آنها گوشزد کنند. از معیارهای اخلاقی صحبت می‌کنند و اغلب خشمشان را کنترل می‌کنند.

دوران زندگی تیپ ۱

دوران کودکی :

۱ها بچه های خوبی بودند که سعی داشتند به چیزهایی که بزرگترها به آنها می گویند عمل کنند. در دوران مدرسه آنها جزء بچه های خوش خط کلاس بوند، به دیگران کمک می کردند، با دقت جزوه می نوشتند و جدی درس می خواندند.

آنها همیشه سعی می کردند تمیز و مرتب باشند، مراقب وسایلشان بودند و مراسم و مناسک دینی را بجا می آوردند. آنها به حرفهای والدینشان گوش می دادند آنها الگویی از یک بچه خوب برای دیگر بچه ها بودند. آنها اغلب بچه های بی دردسری برای والدینشان بودند.

بچه های تیپ۱ اغلب از درون تعارض دارند با افکار بد و اینکه باید بچه خوبی باشند و اینکه یک بچه خوب عصبانی نمی شود. بنابراین خشمشان را بروز نمی دهند اگر هم زمانی عصبانی شوند احساس بسیار بدی پیدا می‌کنند . آنها اغلب از بازی کردن خیلی لذت نمی برند. اگر تحت فشار زیاد باشند به شدت پرخاشگر می شوند

 بلوغ تیپ ۱

تیپ یک‌های رشد یافته اخلاقی اما معقول هستند. آنها آموخته اند که کامل بودن سرد و سخت است. آنها می‌پذیرند که طبیعت آدمی جایز الخطاست. اگر شما جزء تیپ یکی‌های رشد یافته باشید، راه درست را پیدا می‌کنید اما شوخ طبعی و شادی را فراموش نمی‌کنید و اشتباهات و تغییرات را می پذیرید. شما درتعهد و تمامیت زندگی می‌کنید و برای بهتر شدن امور خالصانه تلاش می‌کنید. اغلب تیپیکی ها بین تنش استانداردهای بالا و شل کردن چارچوبهای اخلاقی در نوسانند. آنها علاقه شدیدی به یادگیری و بهبود دارند. یک های رشد یافته کلماتشان را نرم تر بیان می‌کنند و بهتر گوش می دهند و دیگران را به آن سو که چه چیزهایی به صلاحشان است راهنمایی می‌کنند.

آن دسته از تیپ ۱ هایی که به بلوغ نرسیده اند چنان مشغول امور و کارهای درست هستند که زیباییهای زندگی را نمی‌بینند و چنان کنترل شده عمل می‌کنندکه زندگی را به خود و دیگران سخت می گیرند. آنها خود و دیگران را برای کارهای اشتباهی که انجام داده اند سرزنش می‌کنند.

والد تیپ ۱

اگر شما والد تیپ ۱ باشید از زمان تولد فرزندتان در حال آموزش دادن راههای درست به فرزندتان هستید. مراقب باشید او هنوز یک کودک است و کاملاً طبیعی است که کمی خودخواه باشد و نخواهد مطابق آنچه که شما فکر می کنید درست استعمل کند. فرزندانتان را برای اینکه اتاقشان را تمیز کردند تحسین کنید حتی اگر فقط یک بار این کار را کرده باشند سعی کنید خانه ای شاد و محیطی دلچسب را برایشان به‌وجود آورید. شما عاشق فرزندانتان هستید پس لحظات باهم بودنتان را بخاطر انتقادات و سخت گیری های افراطی تان خراب نکنید. کارهای جالب و لذت بخش با هم انجام دهید و به آنها اجازه دهید به تدریج در طی فرایند زندگی بسیاری از چیزها را خودشان تجربه کنند و یاد بگیرند.

درسهای سخت  تیپ ۱ (ارتباطات بین فردی)

• اگر شما یک تیپ یکی هستید همواره می خواهید از قدرت اراده تان برای تغییر دادن چیزها استفاده کنید ولی اغلب با مقاومت اطرافیانتان مواجه خواهید شد. 
• اطرافیانی که نمی خواهند تغییر کنند و این مساله منجر به بروز مقاومت و درگیری بین شما و اطرافیانتان خواهد شد. اگر شما تجربه این موضوع را در زندگیتان داشته اید، یاد بگیرید که نرم تر و آرام تر باشید با بخشهای عمیق تر وجودتان ارتباط برقرار کنید و اجازه دهید بخشهای لطیف تر وجودتان شما را راهنمایی کند و نگاهتان را به زندگی از جنس لطیف تر و ملایم تر انتخاب کنید.
• شما در ارتباطاتتان انتظار دارید که دیگران مسئولیت پذیر و وقت شناس باشند و معمولاً احساسات و افکارتان در مورد عیب و ایرادها و ناکاملی ها رابه دیگران فرافکنی می کنید و فکر می کنید که آنها این فکرها را در مورد شما دارند در حالیکه کاملاً برعکس است. به دلیل معیارهای اخلاقی، توقعات، قوانین و انتظاراتی که از دیگران دارید معمولاً این شما هستید که بقیه را پس می زنید و ازآنها انتقاد می‌کنید.
• شما استاندارهای بالایی دارید و در رابطه عاطفی همواره به دنبال فردی تقریباً کامل هستید که ارزشهای درستی داشته باشد و این قطعاً برای کسی که می خواهد با شما زندگی کند سخت خواهد بود. ممکن است راجع به معیارهای درست زندگی کردن تحلیل و بررسی زیاد داشته باشید مثلاً اینکه کارها باید به چه شکل انجام شود، خانه به چه شکلی باید تمیز شود، چه برنامه هایی از تلویزیون ارزش دیدن دارد و … در یک کلام بهتر است بایدهای  زندگیتان را کمتر کنید!
• البته ناگفته نماند اگر شریک عاطفی شما سختکوش باشد و کارها را به نحو درستی انجام دهد شما به شدت حمایتش می کنید همین‌طور اگر شخصی اشتباهش را بپذیرد شما او را می بخشید اگر نه حافظه شما تا سالها بعد آن را در ذهنش ثبت خواهد کرد.
• به عنوان یک تیپ یکی تصور می کنید دیگران هم به همان اندازه که شما خودتان را قضاوت می کنید شما را مورد ارزیابی قرار می دهند در حالی که اینطور نیست، مگر اینکه فرد مقابل هم یک تیپ یکی باشد.
• استانداردهای بالا، افکار خوب یا بد و کمال گرا بودن از جمله منابع استرس شما ست.شما مدام در حال ارزیابی هستید و این موضوع باعث اضطراب شمامی شود. پذیرش بالا، حمایت عاشقانه، صداقت و فراموش کردن بسیاری از چیزها باعث تعادل و هماهنگی و رشد فردی تان می شود. شما می توانید خشم را به عنوان یک احساس ناخوشایند ببینید و از انجائیکه می خواهید که همیشه خوب باشید دچار تعارض می شوید.
• خشم معمولاً از سرزنش کردن، باید و نباید ها، رنجش و نا امیدی به‌وجود می آید. خشم را تجربه کنید، آنرا بپذیرید و ببینید خشم چه چیزی می خواهد به شما بگوید.
•  شما دوست دارید بقیه مطابق استانداردهای بالای شما رفتار کنند. اگر چه که این استاندارهای بالا برای شما عادی است! اگر خشم خود را متوجه انتقادات درونی تان بکنید بسیار موثر خواهد بود یعنی از انرژ ی خشم برای تخریب الگوهای آسیب رسان درونی مثل انتقاد، سرزنش و … استفاده کنید.
• سعی کنید چشم اندازهای کوچک تری انتخاب کنید تا تحت فشار و استرس مزمن نباشید. یاد بگیرید خشمتان را به عنوان یک احساس طبیعی بپذیرید و در مورد خواسته ها، نیازها، لذت ها و تعارضات زندگی گشوده و باز باشید.
• کمی از فشار کاریتان کم کنید تا از زندگی لذت بیشتری ببرید. بجای اینکه در آینده باشید در لحظه زندگی کنید. آنچه که به شما کمک می کند تا مغز و ذهن شما آرام گیرد اینست که به این موضوع فکر نکنید که در آینده چه چیز باید بهتر شود و یا چه چیز می تواند بهتر باشد. هرچه تا به حال انجام داده اید کافیست! آرام باشید، به خودتان فرصت بدهید از امروزتان هم لذت ببرید! دوباره می توانید شروع کنید ولی ملایم

جنبه معنوی

اغلب کمال گرایان دیدگاه معنوی نسبت به زندگی دارند. آنها اغلب فکر می‌کنند چرا اتفاقهای بد برای آدمهای خوب می افتد. اگر شما جزء این گروه باشید با سیستمهای مذهبی که قوانین و دستورالعملهای شفافی برای یک زندگی بی عیب و نقص دارند راحت هستید علی الخصوص زمانهایی که راجع به چیزی در شک و تردید به سر می برید.کمال گرایان اغلب بنیانگذار انجمن های معنوی یا گروههای مذهبی هستند آنها می‌خواهندالگویی از یک انسان خوب و خودساخته برای دیگران باشند.آنها همواره در وجودشان احساس رسالتی برای نجات دادن دیگران دارند.

تشریح مراکز اصلی و حسی حرکتی تیپ ۱

در اینیاگرام تیپ‌های شخصیتی به سه مرکز اصلی تقسیم می‌شوند(۱- احساسی ۲- ذهنی ۳- حرکتی) که این سه مرکز  با سه نیاز(۱- دوست داشته شدن ۲- امنیت ۳- استقلال)  و سه احساس (۱- غم ۲- ترس ۳- خشم)   مربوط می‌باشند. جدول زیر ارتباط تیپ‌های شخصیتی با مراکز اصلی و همچنین احساسات و نیازهای هر تیپ تشریح گردیده است:

تیپ شخصیتی	مراکز اصلی	احساس	نیاز
۲-۳-۴	مراکز احساسی	غم و تأسف	دوست داشته شدن
۵- ۶-۷	مراکز ذهنی	اضطراب و ترس	امنیت
۸-۹-۱	مراکز حرکتی	خشم	استقلال

همه ما انسان‌ها به هر سه مرکز احساسی، ذهنی و حرکتی نیاز داریم ولی معمولاً عملکرد یکی از این مراکز در ما فعال است. زمانی که یکی از این مراکز آن‌قدر قوی است که بر مراکز دیگر غالب می‌شود عدم تعادل رفتاری در فرد به وجود  می‌آید که به‌صورت افراط‌وتفریط خودش را نشان می‌دهد و زمانی که این سه مرکز باهم هماهنگی دارند فرد احساس یگانگی، تعادل و آرامش خواهد داشت.

مرکز اصلی تیپ ۹ نه ذهن است و نه احساس بلکه جنب جوش و حرکت  مرکز اصلی این تیپ است. مشخصات بارز ایشان به شرح زیر است:

• حس‌هایشان را با بدنشان تجربه می‌کنند .
• اعتمادبه‌نفس بالا دارند.
• مستقل بودن از نیازهای اصلی آن‌هاست.
• به دلیل حس استقلال مدیران خوبی هستند.
• بسیار اجرایی هستند.
• سطح انرژی بالایی دارند و عجول‌اند.

مسئله اصلی این سه تیپ شخصیتی “مقاومت و کنترل محیط پیرامون” است.

در تیپ ۸ ← با کنترل کردن و قدرتمند بودن.

در تیپ ۹ ← با به تعویق انداختن.

در تیپ ۱ ← با قانون و مقررات و نظم.

تیپ‌های (۱-۸-۹)که به تیپ‌های شکمی مشهورند: غرایز شخص را هدایت می‌کنند، غرایز قدرت دارند و این تیپ‌ها تحت تأثیر احساس خشم هستند یعنی احساس مرکزی این تیپ‌ها خشم است. به قدرت و عدالت اهمیت فراوان می‌دهند. افرادی عصبی و تند هستند (تیپ ۹ کمتر از تیپ۱ و ۸ تندمزاج هستند) ،این افراد بسیار رک و مستقیم با دیگران صحبت می‌کنند  و در زمان حال زندگی می‌کنند. در اغلب موارد که حال خوبی ندارند گناه را گردن خودشان می‌دانند.

نسبت به ترس ها و خشم‌های خودشان آگاه نیستند. معمولاً از پشت یک نقاب ظاهر می‌شوند. یعنی ترس ها و غم‌های خود را می‌پوشانند. بعضی مواقع نقاب‌هایی که بر ظاهر دارند لایه‌لایه است ، مثلاً : اگر فردی با تیپ شکمی خیلی به دیگران کمک می‌کند کمک کردن در این فرد می‌تواند یک نقاب باشد . افراد شکمی به‌ظاهر افراد قوی هستند ولی از درون ضعیف هستند. هرچند تیپ‌های ۹ نسبت به تیپ‌های ۱ و ۸ خودکنترلی بیشتری دارند و می‌توانند خشمشان را کنترل کنند ولی از درون بسیار دچار تعارض هستند. اجتماعی بودن این افراد هم نوعی قدرت محسوب می‌شود.

اعضای حسی این افراد گوش و بینی است یعنی: افرادی سمعی و بویایی هستند.

ارتباط تیپ ۱ با سایر تیپ ها

تیپ ۱ ها بین تیپ ۴ و تیپ ۷ قرار دارند. تیپ یک کمال گرا در مواقع سختی شبیه تیپ چهار (تیپ رمانتیک محزون) می شود یعنی به حال خود دلسوزی می‌کند، احساس نا امنی و غم دارد. اگر شما یک تیپ یکی هستید زمانهایی که تحت استرس هستید باید با احساس نا امیدی، تقاضای احساسی و عکس العملهایتان نسبت به کمال گرایی وسواس گونه تان توجه کنید. خودتان را همانطور که هستید بپذیرید و اجازه دهید تا امور با آهنگ خودش جریان داشته باشد. خود و دیگران را به خاطر انسان بودنتان ببخشید در چنین مواقعی به جنبه های مثبت تیپ ۴ برگردید و احساسات خود را به عنوان پاسخی طبیعی به نیازهای بر آورده نشده تان بپذیرید. در مواقعی که بالغ می شوند به سمت نقاط مثبت تیپ ۷ میل می کنند یعنی مثبت برونگرا و اجتماعی، شاد، خوش مشرب، خوش بین، پر انرژی و شلوغ، هوشیار، خلاق و فی البداهه می شوند.

نقات قوت تیپ ۱ 

به عنوان یک تیپ یکی، شما فردی هوشیار، آگاه، قابل اعتماد، پاسخگو و اخلاقی هستید. شما می توانید خواسته های خود را به خاطر هدفی بزرگتر نادیده بگیرید. معمولا فردی خود انگیز هستید و هر کاری که به نظرتان خوب برسد را انجام می دهید. شما به سختی کار می کنید تا ارزش ها و ایده هایتان را عملی کنید وبر این باور هستید که هر کاری که ارزش انجام دادن دارد باید عالی انجام شود. بطور خلاصه ویژگی های مثبت شما عبارتند از: صداقت، پاسخگو بودن، مسئولیت پذیری، قابل اعتمادی، عمل گراییوپایبندی به ارزشهای اخلاقی و اجتماعی. شما هر کاری که انجام دهید آن کار را به بهترین نحو انجام می دهید. شما در شغلتان همواره در حال بهبود کیفیت هستید و از آنجا که حس زیبا شناختی بالایی دارید همواره سعی می کنید محیط کارتان را تا آنجا که ممکن است زیبا و جذاب سازید. شما می خواهید دنیا را جای بهتری بسازید و همه چیزهای غلط دنیا را درست کنید!

اگر شما یک تیپ یکی هستید به‌طور پیوسته بروی رشد فردی تان کار می‌‎کنید. شما همواره به آینده می اندیشید و اینکه چطور می توانم آنرا بهتر بسازم. خود انگیختگی بالای شما سبب می شود که کارها را براحتی شروع کرده و آنها را به نتیجه برسانید. شما اغلب فردی جدی هستید ولی اگر هم به خودتان اجازه دهید که کمی هم خوش بگذرانید در آن هم عالی خواهید بود. شما کارهایتان را سر وقت انجام می دهید، به آنچه می گوئید عمل می‌کنید، برای بالاترین استانداردها تلاش می‌کنید ،فردی قابل اتکا هستید و از سخت کار کردن نمی ترسید. شما الگوی خوبی از صداقت و انصاف برای دیگران هستید. از ویژگیهای ممتاز شما یکپارچگی وتمامیت ،به فکر دیگران بودن وداشتن استانداردهای سطح بالا می باشد.

نقاط قابل بهبود تیپ ۱

کمال‌گرایان می خواهند همیشه خوب باشند آنها با سخت کار کردن  انگیزه ها و غرایزشان را انکارکرده و در تمام این مدت نیاز به لذت بردن، خودخواهی، راحتی و آسایش را در خودشان سرکوب می‌کنند. در عوض آنها ممکن است جلوی افرادی که آنها را نمی شناسند تمایلات جنسی شان را بروز دهند،پرخاشگری کلامی داشته باشند یا از مواد مخدرو الکل زیاد استفاده کنند و از آنجا که مغرورند و دوست ندارند که جنبه های تاریک وجودشان نمایان شود به شدت خودشان را به خاطر افکاری که داشتند یا کارهایی که انجام دادند تنبیه می‌کنند. به خودشان قول می دهند که در آینده رفتار بهتری داشته باشند.آنها برای مدت طولانی با جنبه های خوب و بد وجودشان در جنگ و جدال هستند تا زمانیکه بتوانند نیازها و خطاهایا نسانی شان و ضعف های شخصیتی شان را بعنوان جزئی طبیعی از زندگی بپذیرند.

انتقادگر است. جنبه های تاریک وجودش را نمی بیند. احساس می کند به اندازه کافی خوب نیست.  به راحتی دیگران را تحسین نمی کند.

می خواهد خیلی خوب باشد. دنیا را سیاه و سفید می بیند.

کمال گرایان اغلب با اختلالات خوردن در گیرند و معتاد به کار هستند و بعضی از کمال گرایان اختلال شخصیت وسواسی جبری دارند، اضطرابهایشان را در رفتارهای وسواسی شان نشان می‌دهند.

از آنجا که آنها می خواهند کارها را بسیار عالی انجام دهند در بسیاری از مواقع نمی توانند کارهایی را که در ذهنشان دارند شروع کنند زیرا به کمتر از بهترین قانع نیستند.

ممکن است اهداف یا کارهایتان را تا زمانی که آمادگی کامل برای انجام آن پیدا کنید به تعویق بیندازید یا به خود بگوئید تا به اندازه کافی تحقیق نکنم یا تجربه نداشته باشم این کار را شروع نمی کنم و به این ترتیب از انجام دادن آن کار صرفنظر کنید در حالیکه تنها کاری که باید انجام دهند این است که شروع کنید، از اشتباهاتتان یاد بگیرید، محدودیت های واقع بینانه را بپذیرید و نگران لغزشهای کوچک نباشید ،کسی به آنها توجه نخواهد کرد.

زمانی که مطابق استانداردهای بالایتان عمل نکنید منتقد درونی شما بسیار بیرحمانه از شما انتقاد می کند، اشتباهاتتان را پیدا می کند، سرزنشتان می کند و با ایجاد احساس ترس یا شرمندگی تنبیه تان می‌کند زیرا توجه درونی شما اغلب بروی چیزهایی است که خوب کار نمی کند تا روی چیز هایی که خوب کار می‌کند! شما فکر می کنید که دیگران نیز به اندازه شما انتقادگر هستند بنابراین سخت کار می کنید تا از عیب جویی و انتقاد دیگران جلوگیری کنید در حالیکه کاری که دارید انجام می دهید فرافکنی فکرخودتان بروی دیگران است، آنها اینگونه نمی اندیشند!

تیپ ۱ به چه چیزهایی فکر می کند:

تیپ ۱ اغلب به این قضیه فکر می کند که چه چیز اشکال دارد و چگونه می توان آن را درست کرد. شما از اینکه کارها را بهبود ببخشید احساس هیجان می کنید و اگر نتوانید این کار را انجام دهید احساس یاس و نا‌امیدی خواهید داشت. شما همواره متمرکز به این موضوع هستید که اشتباهاتتان را پیدا کنید تا از تکرار مجدد آن در آینده جلوگیری کنید. از جمله چیزهای دیگری که در ذهن یک ها می گذرد اینست:

ای کاش میتونستم اون گوشه رو تمیز کنم- اون داره دیوونم میکنه.

چرا آنها دیر کردند؟ آنها به من احترام نگذاشتند.

من اون کار را شروع نمی کنم تا زمانی که بتوانم آنرا به نحو احسن انجام دهم.

من می خواهم کارهای درست را انجام دهم، چه چیزی مهم نیست.

چرا آنها کار را کامل انجام ندادند، پس کی می خواهند این کار را تمام کنند!

یک های آزاد شده (به بلوغ رسیده) اینگونه می اندیشند:

اشکالی نداره اگر همه جا رو تمیز نکردم – من نیاز به استراحت دارم.

یک کتاب می برم تا اگر دیر کردند بخوانم – اینها همینطوری هستند کاری نمی توان کرد.

من کار را شروع می کنم تا ببینم چطور پیش می رود.

اوه. من اشتباه کردم! هر کسی ممکن است اشتباه کند.

این کار کامل نیست ولی خوبه.

اخذ و منابع:

1. کتاب روانشناسی تیپ های شخصیتی نه گانه اینیاگرام
2. تیپ شخصیتی من کدام است؟ رنی بارون، مهدی قراچه داغی
3. سایت خاطره ذبیحی روان درمانگر، مشاور .
4. مهارتهای تیپ‌شناسی:آهنگر ، کتایون
5. THE ENNEAGRAM HANDBOOK BY Chris Wright,M.A

درصورت علاقه به مطالعه سایر تیپهای شخصیتی می‌توانید مقالات زیر را مطالعه فرمایید:

معرفی اینیاگرام ابزار قوی خودشناسی

تیپ ۱  کمالگرا

تیپ۲  کمک رسان

تیپ۳ بازیگر

تیپ ۴  رمانتیک

تیپ ۵ محقق

تیپ ۶ حامیان شکست خورده

تیپ۷ خوشگذران

تیپ ۸ رئیس

درصورت نیاز به دریافت جزوه کامل اینیاگرام ، نکات تکمیلی و شغلهای مرتبط با هریک از تیپهای شخصیتی ۹ گانه لطفآ  نسبت به خرید نسخه دانلودی اینیاگرام ابزار قوی خودشناسی اقدام فرمایید.

پرسشنامه کمالگرایی

اندیشکاران

سایت توسعه فردی، کارآفرینی و توسعه کسب وکار